Wenn belastende Veränderungen, persönliche Krisen oder psychische Beschwerden den Alltag zunehmend bestimmen, kann ein geschützter therapeutischer Rahmen helfen, die eigene Situation besser zu verstehen und neue Orientierung zu finden.

In meiner Privatpraxis in Bamberg begleite ich Erwachsene unter anderem bei Ängsten und Panik, leichten depressiven Beschwerden, anhaltender Erschöpfung sowie in belastenden Lebenssituationen und Veränderungsprozessen.

Ergänzend biete ich Klangentspannung als eigenständiges Angebot an.

Wie ich arbeite

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine Art mit, mit Belastungen umzugehen. Deshalb gibt es für mich in der Therapie keinen festen Weg, der für alle gleichermaßen passt.

Zu Beginn geht es darum, gemeinsam zu verstehen, was Sie gerade belastet, welche Zusammenhänge eine Rolle spielen und was Sie verändern möchten. Daraus entwickeln wir Schritt für Schritt einen therapeutischen Weg, der zu Ihnen und Ihrer aktuellen Situation passt.

Mir ist wichtig, dass Sie Ihre eigenen Reaktionen besser verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang mit schwierigen Gedanken, Gefühlen und Situationen entwickeln können. Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell „wieder zu funktionieren“, sondern darum, Veränderungen zu finden, die auch im Alltag tragfähig sind.

In meine Arbeit fließen Elemente aus der Gesprächspsychotherapie und Verhaltenstherapie sowie Achtsamkeit, Imagination und ressourcenorientierte Verfahren ein. Je nach Anliegen können auch Elemente der Schema- und Ego-State-Arbeit sinnvoll sein. Darüber hinaus fließen Kenntnisse aus meiner umfangreichen Weiterbildung in Traumatherapie insbesondere in stabilisierende, ressourcenorientierte und imaginative Elemente meiner Arbeit ein.

Über mich

Therapie bedeutet für mich, den Menschen als Ganzes zu sehen.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen in belastenden Lebensphasen mit fachlicher Klarheit, Wertschätzung und einem offenen Blick für ihre persönliche Geschichte.

Mir ist wichtig, nicht nur auf Symptome zu schauen. Gemeinsam versuchen wir zu verstehen, was hinter einer Belastung steht, welche bisherigen Erfahrungen und Muster eine Rolle spielen – und welche eigenen Stärken und Möglichkeiten bereits vorhanden sind.

Dabei verstehe ich Therapie als einen gemeinsamen Prozess: Ich gebe Impulse, stelle Fragen, biete neue Perspektiven und therapeutische Möglichkeiten an. Die Richtung entsteht aus dem, was Sie mitbringen und was Sie für sich verändern möchten.